건강이 오는 블로그

여름이 되면 머리카락이 유난히 많이 빠지는 느낌, 경험해보셨나요? 자외선, 땀, 피지 증가 등은 두피 건강을 위협하고 계절성 탈모를 악화시킬 수 있습니다. 이 글에서는 여름철 탈모 관리법과 함께 사계절별 두피 건강을 지키기 위한 팁을 안내드립니다.📌 목차여름철 탈모가 심해지는 이유여름철 탈모 예방법계절별 탈모 주의사항도움이 되는 영양소맺음말여름철 탈모가 심해지는 이유1. 자외선 노출: 두피에 직접적인 손상을 주며, 염증 및 모낭 약화를 유발합니다.2. 피지 분비 증가: 땀과 피지가 과도하게 분비되면 모공을 막아 탈모 유발3. 자주 머리 감기: 매일 샴푸로 두피 보호막이 약화되어 오히려 탈모 촉진4. 과도한 냉방: 혈액순환 저하 → 두피 영양 공급이 줄어듦5. 스트레스·생활리듬 불균형: 야외활동 증가, ..

여름철 물놀이 후 감염 주의! 헤르페스, 결막염, 외이도염 조심하세요여름철 물놀이 시즌에는 수영장과 워터파크 등에서 다양한 감염 질병이 발생할 수 있습니다. 대표적으로 수영장 헤르페스, 유행성 결막염, 외이도염은 눈과 피부, 귀에 염증을 유발하며, 전염 가능성도 높아 주의가 필요합니다. 초기증상과 예방법, 치료법까지 상세히 정리해드립니다.목차1. 여름철 물놀이 후 감염 위험성2. 대표 질병 ① 수영장 헤르페스3. 대표 질병 ② 유행성 결막염4. 대표 질병 ③ 외이도염5. 질병별 예방법 및 생활관리 요령6. 건강한 물놀이를 위한 팁 정리물놀이, 시원하지만 질병은 조심해야 합니다무더운 여름, 수영장이나 워터파크, 계곡에서 즐기는 물놀이는 더위를 식히는 최고의 방법입니다.하지만 즐거운 물놀이 뒤에 눈병, 피부..

일상 속에서 쉽게 겪을 수 있는 발목 통증, 단순한 피로일까요? 방치하면 만성질환으로 이어질 수 있는 발목 통증의 다양한 원인 질병과 효과적인 관리법에 대해 정리해보았습니다. 발목이 자주 아프거나 붓는 분들, 운동 중 부상을 경험한 분들께 유익한 정보가 될 것입니다.발목 통증, 무시하면 안 되는 신호발목은 인체의 체중을 지탱하는 핵심 관절 중 하나로, 걷기, 뛰기, 계단 오르기 등 일상생활의 대부분 동작에서 끊임없이 사용됩니다. 이러한 반복적인 사용과 무게 부하로 인해, 발목은 부상과 통증이 발생하기 쉬운 부위이기도 합니다. 특히 중년 이후에는 관절의 퇴행성 변화가 시작되면서 작은 자극에도 통증이 유발되곤 합니다.하지만 많은 사람들이 발목 통증을 단순한 피로감이나 일시적인 염좌 정도로 생각하고 방치하는 ..